不少老板拍完口播，自己看回放都皱眉：明明公司做得不小，视频里看着要么气势汹汹，要么没精打采，脸大、人矮、眼神飘，发出去总觉得差了点意思。
问题多半不在长相，也不在话术。客户刷到你的视频，镜头角度和你的穿着，在你开口之前就已经替你说了话。机位仰两公分，你就像在教训人；穿错一件衣服，画面糊得像老式电视。今天这两件事一次讲透，全部给具体参数，手机支架和衣柜就能解决，不用买任何新设备。
一、机位五个参数，差一点气场全变
第一，支架高度：镜头与眼睛平齐，误差别超过3厘米。很多人把手机放在办公桌高度拍，镜头从下往上仰，这是老板出镜的第一大坑。仰拍会把鼻孔、下巴和肚子全放大，人脸带一股压迫感，客户看着像被训话。正确做法是把支架拉高，人坐着就对坐姿眼睛高度，站着就对战姿眼睛高度，拿手机前置看一眼，眼睛基本落在画面从上往下三分之一的那条线上，就对了。
第二，人机距离：1.2到1.5米，拍半身口播。距离太近，手机广角会把脸拍变形，鼻子大、额头凸；距离太远，人脸缩成一小团，声音和气场都散。1.2到1.5米是手机竖屏半身口播的黄金距离，大概就是你张开胳膊指尖到指尖的范围。这个距离上，人脸不变形，手势也能完整入画。
第三，头顶留白：竖屏头顶留出画面高度约十分之一。头贴画面顶边，压抑；留白留到画面的三分之一，人显得又小又远。竖屏拍口播，头顶留出一拳多一点，大概占画面高度十分之一，眼睛落在上三分之一线，人物端正、画面稳。这条不用记数字，拍一条回放看一眼，调一次以后支架不动。
第四，眼神：看镜头的玻璃片，别看屏幕。用提词器或者看屏幕念稿，眼神永远往下瞟，客户隔着屏幕都能感觉到”他在念”。两个办法：提词器装在镜头正下方贴近镜头，视线偏移压到最小；或者把稿子里的关键词写在镜头边的便签上，讲一句扫一眼，更多时间直视镜头。你直视镜头，客户看视频就像被你看着说话，信任感完全是两回事。
第五，坐姿、站姿和手势。坐的时候别瘫靠背，也别弓腰，屁股坐椅子前三分之二，身体微微前倾，这是认真聊天的状态。站的时候双脚分开与肩同宽，重心稳，别左右晃。手势放在胸前到下巴这个范围里活动，手掌张开自然比划，别揣兜、别抱胸、别双手交叠压在肚子上。手势在画面里帮你断句和强调，手一闲下来整个人就僵。
二、上镜穿衣，四样东西别碰
服装这关，错得最多的是这四类：
- 纯白上衣。手机自动测光会被大面积白色带跑，脸容易被压暗，而且白衣服一反光，领口附近糊成一片。你要是皮肤偏黑偏黄，对比下来人更显黑
- 纯黑上衣。画面里死成一块，人物轮廓和背景糊在一起，脸显得突兀。黑色还吸光，办公室灯光下整个人暗半度
- 细条纹、密集格子、小波点。这三类图案在手机镜头里会产生摩尔纹，画面上爬满一闪一闪的彩色纹路，廉价感直接拉满。西装里常见的细格纹、衬衫的细密条纹，出镜都别穿
- 大logo和反光饰品。胸前印着醒目品牌大字、戴粗金链、大反光耳钉，画面里最亮的是logo和反光点，客户的注意力全在那儿，你讲什么都没听进去
三、照着穿：颜色和背景拉开层次
上镜最稳的，是纯色、哑光、有质感的衣服。颜色首选深蓝、深灰、酒红、墨绿、驼色这一类中间偏深的纯色，显气色、不抢脸，手机怎么拍都稳。浅色里浅蓝、浅灰衬衫也能用，前提是灯光够亮、背景偏深。
搭配上记住一条：人和背景之间要有明度差。背景是白墙浅墙，就穿深蓝深灰，人从背景里跳出来；背景是深色书架或深色背景布，浅蓝、浅灰衬衫反而更精神。同色系也可以叠出层次，比如深蓝西装配浅蓝衬衫，深浅错开就不死板。
| 场景 | 推荐穿法 | 避开 |
|---|---|---|
| 浅色背景/白墙 | 深蓝、深灰、酒红纯色衬衫或POLO | 白色、米色上衣 |
| 深色书架/深色背景布 | 浅蓝、浅灰纯色衬衫 | 纯黑、深棕上衣 |
| 车间/工地现场 | 干净工装或深蓝纯色工服，无大logo | 反光背心出镜、满印品牌字 |
| 任何场景 | 哑光面料、剪裁合身、领口平整 | 细条纹、密格、波点、粗金饰 |
还有两个细节顺手改掉：衣服提前熨平整，领口的褶皱在高清镜头里藏不住；戴眼镜的老板，把灯位往侧面挪一点，镜片上不出现两团大灯反光，眼睛才看得清。
四、开拍前60秒过一遍
- □ 支架高度对到眼睛，竖屏眼睛落在画面上三分之一线
- □ 人离手机1.2到1.5米，半身入画，手势不切出画面
- □ 头顶留白一拳左右，不顶边、不空旷
- □ 眼神对着镜头玻璃，不是看屏幕
- □ 坐前三分之二椅面或站稳不晃，手在胸前区域活动
- □ 纯色哑光上衣，无白无黑无密纹无大logo，颜色和背景拉开
这几条全是物理参数，调好一次，用胶带把脚位和支架位置贴在地上，以后每条视频都是同一个状态。老板的时间贵，别让”再拍一条”浪费在机位没调对上。
华企手记
我们团队到企业现场拍口播，开场第一件事经常是把老板的手机从桌上挪到支架上，再请他回去换件衬衫。很多老板一开始不理解，觉得”我讲的内容才是核心”。内容当然重要，但客户是先看见你，才听得进你。
有位做建材的老板，穿一身带细条纹的西装拍了一个月，总觉得画面”花花的”，换了件深蓝纯色衬衫、支架拉平之后，自己看回放愣了半天，说这才像个老板样。就这两个动作，没花一分钱。镜头是放大细节的东西，你的专业、你的实力，客户都是从这些一寸一寸的细节里信起来的。今天拍之前，先按这张清单过60秒。
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